ΞΕΡΕΤΕ ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΑΣ ΒΜΙ ή ΔΜΣ;
· ΒΜΙ = Body Mass Intex
· ΔΜΣ = Δείκτης Μάζας Σώματος
ΒΜΙ ή ΔΜΣ = Σωματικό βάρος σε κιλά/
(Ύψος σώματος σε μέτρα)2 |
π.χ Βάρος 70kg Ύψος 1.75m
ΔΜΣ=70/(1.75)2 = 70/3.Ο6 =22,87
Τιμές ΒΜΙ ή ΔΜΣ :
Μεταξυ 18,5 και 24,9 = Φυσιολογικό βάρος
Μεταξυ 25 και 29,9 = Μετρίως υπέρβαρο άτομο
Μεταξυ 30 και 39,9 = Παχυσαρκία που θα χρειαστεί θεραπευτική αντιμετώπιση
Μεγαλύτερο του 40 = Ακραία μορφή παχυσαρκίας