|
|
ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ
Πίτα
για σουβλάκι Ελληνική (ψητή)
α/α :
154
ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ |
ΜΟΝΑΔΑ |
ΤΙΜΗ |
ΜΑΚΡΟΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
|
Ενέργεια |
Άμεσος υπολογισμός
|
Kcal / 100g |
281 |
Έμμεσος υπολογισμός |
Kcal / 100g |
273 |
Πρωτεΐνη |
g /100g |
9,1 |
Υδατάνθρακες |
g /100g |
53,2 |
Λίπος, ολικό
|
g /100g |
2,6 |
Κορεσμένα
|
% σύσταση λίπους |
23,7 |
Μονοακόρεστα cis
|
% σύσταση λίπους |
17,0 |
Πολυακόρεστα cis
|
% σύσταση λίπους |
59,0 |
Trans
|
% σύσταση λίπους |
ΔΑ |
ω-3
|
% σύσταση λίπους |
3,3 |
ω-6
|
% σύσταση λίπους |
55,8 |
ω-6 / ω-3
|
- |
16,85 |
Μονοακόρεστα / κορεσμένα
|
- |
0,72 |
Πολυακόρεστα / κορεσμένα
|
- |
2,49 |
Νερό
|
g / 100g |
33,7 |
Διαιτητικές ίνες
|
g / 100g |
2,33 |
Διαλυτές
|
g / 100g |
0,36 |
Αδιάλυτες
|
g / 100g |
2,1 |
Τέφρα
|
g / 100g |
0,2 |
Χοληστερόλη
|
mg / 100g |
<0,5 |
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
|
α- τοκοφερόλη
|
mg / 100g |
- |
ΜΕΤΑΛΛΑ &
ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
|
Ασβέστιο, Ca
|
mg / 100g |
59 |
Κάλλιο, Κ
|
mg / 100g |
- |
Μαγνήσιο, Mg
|
mg / 100g |
50 |
Νάτριο, Na
|
mg / 100g |
- |
Σελήνιο, Se
|
μg / 100g |
- |
Σίδηρος, Fe
|
mg / 100g |
1,9 |
Φώσφορος, P
|
mg / 100g |
321 |
Χρώμιο, Cr
|
μg / 100g |
|
ΜΗ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
|
Πολυφαινόλες
(εκπεφρ. σε κατεχίνη)
|
mg / 100g |
- |
|