|
|
ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΑ
ΕΔΕΜΑΤΑ
Τζατζίκι
α/α :
177
ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ |
ΜΟΝΑΔΑ |
ΤΙΜΗ |
ΜΑΚΡΟΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
|
Ενέργεια |
Άμεσος υπολογισμός
|
Kcal / 100g |
108 |
Έμμεσος υπολογισμός |
Kcal / 100g |
37 |
Πρωτεΐνη |
g /100g |
6,9 |
Υδατάνθρακες |
g /100g |
2,3 |
Λίπος, ολικό
|
g /100g |
- |
Κορεσμένα
|
% σύσταση λίπους |
50,1 |
Μονοακόρεστα cis
|
% σύσταση λίπους |
14,5 |
Πολυακόρεστα cis
|
% σύσταση λίπους |
33,8 |
Trans
|
% σύσταση λίπους |
0,5 |
ω-3
|
% σύσταση λίπους |
3,9 |
ω-6
|
% σύσταση λίπους |
29,9 |
ω-6 / ω-3
|
- |
7,67 |
Μονοακόρεστα / κορεσμένα
|
- |
0,29 |
Πολυακόρεστα / κορεσμένα
|
- |
0,67 |
Νερό
|
g / 100g |
81,3 |
Διαιτητικές ίνες
|
g / 100g |
- |
Διαλυτές
|
g / 100g |
- |
Αδιάλυτες
|
g / 100g |
- |
Τέφρα
|
g / 100g |
- |
Χοληστερόλη
|
mg / 100g |
5,2 |
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
|
α- τοκοφερόλη
|
mg / 100g |
- |
ΜΕΤΑΛΛΑ &
ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
|
Ασβέστιο, Ca
|
mg / 100g |
82 |
Κάλλιο, Κ
|
mg / 100g |
105 |
Μαγνήσιο, Mg
|
mg / 100g |
16 |
Νάτριο, Na
|
mg / 100g |
204 |
Σελήνιο, Se
|
μg / 100g |
14,9 |
Σίδηρος, Fe
|
mg / 100g |
0,8 |
Φώσφορος, P
|
mg / 100g |
241 |
Χρώμιο, Cr
|
μg / 100g |
20,3 |
ΜΗ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
|
Πολυφαινόλες
(εκπεφρ. σε κατεχίνη)
|
mg / 100g |
- |
|