Vous deviendrez également beaucoup plus sûr dans le traitement des défis et des problèmes, parce que votre image de soi changera. Cela me renouvelle et restaure mon équilibre, au milieu d`une vie occupée. Apprendre à être immobile, à vraiment être encore et laisser la vie se produire-que l`immobilité devient un éclat. Maintenant vous vous sentirez plus confiant au sujet de choisir vos batailles, cassant un gros problème en petits morceaux, et mangeant patiemment même un «éléphant» métaphorique un morceau à la fois. Les solutions aux défis de la vie peuvent presque toujours être réduites à une étape suivante simple, et une autre, et ainsi de suite. Dites-moi votre âge selon le nombre d`amis pas selon les années que vous avez. C`est l`un des souvenirs dont je me souviendrai pour toujours. Mais une fois que nous faisons, nous pouvons changer activement et commencer à tirer le meilleur parti du moment. Ils suggèrent un large éventail de questions que cette approche pourrait aborder. Vivre dans le moment «est une expression très large et presque chaque personne accepterait de vivre en ce moment même si on lui demandait. Mais, comme vous le savez, voyager à ces endroits peut vous donner des expériences inestimables que vous oublierez à peine dans le reste de votre vie.

Mais nous pouvons lire des livres et de la recherche sur Internet pour en savoir plus sur les endroits que nous aimons:)) et puis imaginer et se sentir «))) dans la vie, il ya beaucoup de choses que, bien que nous ne les avons jamais vus dans la vie réelle, mais nous savons encore à leur sujet clairement à travers les livres , des films, des nouvelles. Certains moments récents de bonheur dans ma vie sont en train de devenir une tante pour la troisième fois en novembre; se faire enregistrer le 15 octobre 2011; et tout simplement vivre chaque jour pour chaque instant. Ils étaient incroyables et j`étais si fière d`eux. Vous commencerez également à réaliser beaucoup plus, avec moins de lutte. Par-dessus tout, mon moment de vrai bonheur est quand je sais que chaque jour j`ai quelque chose de nouveau et d`intéressant à apprendre, un nouveau rêve à chérir, une nouvelle cible pour viser et plus d`occasions de m`améliorer et d`aider la communauté. Parfois, le stress et l`inquiétude de les mettre dans une mauvaise humeur. Sur ce beau matin, nous avons regardé ce père prendre le café avec la main qui avait poussé sa jeune fille sur la balançoire. Ces gens ont construit une base de données de 100 000 moments heureux et a commencé la tâche difficile de l`exploration des données du contenu. Parfois, quand j`ai aidé des gens. Une fois de plus nous avons le choix, nous pouvons vivre le présent et nous sentir vivants et heureux et dans le contrôle de notre esprit ou nous pouvons laisser notre esprit contrôler notre vie.

Quels autres composants en plus des activités sont importants dans le moment heureux? Cohen parfois les gens se soucier de l`argent et le travail plus que si elles se sentent bien et en bonne santé et il ne devrait pas être comme ça. Il m`aide à travailler et à mieux jouer. Soyez heureux pour ce moment. Ce sont des choses comme investir dans des relations à long terme, faire un travail significatif, et le lien avec les êtres chers. Pousse, papa! Sur ce fil, vous portez un harnais plein corps et vous voyagez horizontalement, au lieu de dans une position assise. Étudiants: Parlez-nous des moments récents de bonheur que vous avez vécus, qu`ils soient grands ou petits. Asai et co. Par le chemin, je n`ai jamais rencontré la reine d`Angleterre et la famille royale, mais j`ai beaucoup lu sur elle. Les exemples peuvent inclure «terminer le travail» ou «marathon complet. Et l`exercice implique des activités «avec l`intention d`exercer ou d`entraînement» tels que courir, vélo, ou faire du yoga. Habiter le moment pleinement même lorsque vous n`êtes pas occupé à poursuivre un objectif, comme lors de votre planification et de résolution des problèmes de temps, ou de détente avec la famille ou des amis, ou profiter d`un hobby.

Maintenant, le souci doit attendre son tour, me libérant pour être plus pleinement présent quand je suis avec des êtres chers.