Modèle de ramadan

Il est essentiel que vous démontrerez que vous avez bien réfléchi à la façon dont votre plan de travail flexible conviendra à votre rôle et satisfera les besoins de vos clients. Vous devez toutefois garder à l`esprit que votre modèle de travail idéal pour le Ramadan peut ne pas être compatible avec les exigences de votre entreprise, et qu`il n`y a aucune obligation formelle pour eux de répondre à tous vos souhaits. Il y a eu une augmentation parallèle de l`incidence de l`obésité et du diabète, ainsi que du nombre de repas quotidiens. Cependant, il manque des preuves concernant le rôle du jeûne intermittent. L`objectif de cette étude était de déterminer les effets d`un modèle de Ramadan de jeûne intermittent (RIF; 14 h d`abstinence diurne de l`alimentation et de l`alcool) pour 28 d sur la composition corporelle, le métabolisme du glucose et la fonction cognitive. Par exemple, comme le Ramadan est traditionnellement un temps à passer avec des amis et la famille, décider si vous voulez demander à tout moment à la maison. Sans aucun doute, ces obligations religieuses peuvent donner l`occasion à une fréquence et une quantité réduites de l`ingestion de nourriture, qui peuvent conduire à des bienfaits plausibles pour la santé, y compris la perte de poids, et des changements métaboliques favorables [3], [4]. Cependant, cette perte de poids pendant le Ramadan peut ne pas être soutenue [5]. Il est à noter que, si la consommation d`énergie réduite peut entraîner une perte de poids [6], sauter des repas d`autre part peut induire un gain de poids, vraisemblablement, en raison des habitudes alimentaires trop compensatoires [7].

Pour explorer plus avant la généralisabilité des effets bénéfiques du Ramadan, nous avons étudié les effets du Ramadan sur le poids corporel, le profil lipidique, la pression artérielle, et si oui ou non des changements dans ces paramètres, le cas échéant, pourraient être maintenus quatre semaines après le Ramadan chez les adultes en bonne santé dans une population arabe du Golfe. Référence: Shehab A, Abdulle A, El Issa A, Al Suwaidi J, Nagelkerke N (2012) changements favorables dans le profil lipidique: les effets du jeûne après le Ramadan. PLoS ONE 7 (10): e47615. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0047615 globalement, le SBP, le poids, le WC, l`IMC étaient significativement plus faibles pendant le Ramadan que soit avant ou après. Il est intéressant de noter que les changements progressifs dans les niveaux de lipoprotéines étaient les plus favorables (HDL-C plus élevé, LDL-C inférieur) 4 semaines après le Ramadan (figure 1). Les femelles ont tendance à avoir un profil de risque cardiovasculaire légèrement plus favorable que les mâles.