Εργονομία και Υπολογιστές

Η Εργονομία μελετά τις μεθόδους με τις οποίες σχεδιάζονται οι διάφορες συσκευές, τα εργαλεία και οτιδήποτε άλλο χρησιμοποιεί ο άνθρωπος καθώς και τη διάταξη και τοποθέτηση τους στο χώρο εργασίας, ώστε να αποβούν ευχάριστα και αποδοτικά γι’ αυτόν, χωρίς όμως να βλάψουν την υγεία του. Aσχολείται με τον τρόπο με τον οποίο ο άνθρωπος βρίσκεται σε αρμονία με το περιβάλλον του καθώς και με τα αντικείμενα με τα οποία έρχεται σε καθημερινή επαφή.

Είναι γεγονός πως ο χρόνος που περνάμε μπροστά σε μια οθόνη (υπολογιστή, tablet, smartphone) καθημερινά, ολοένα και αυξάνεται. Οι μελέτες, οι έρευνες και τα στατιστικά δεδομένα, το αποδεικνύουν καθημερινά. Η στάση του σώματός μας, όταν εργαζόμαστε με τον υπολογιστή ή κάποια φορητή συσκευή, είναι πολύ σημαντική. Μια κακή στάση μπορεί να μας δημιουργήσει προβλήματα, για παράδειγμα, στη μέση, στα χέρια ή στα μάτια. Υπάρχουν μερικοί απλοί κανόνες που πρέπει να έχουμε υπόψη μας και να τους εφαρμόζουμε. Επίσης είναι πολύ σημαντικό να κάνουμε συχνά διαλείμματα. Για κάθε πενήντα λεπτά μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή χρειάζεται να ξεκουραζόμαστε τουλάχιστον δέκα λεπτά. Αλήθεια, το τηρούμε;

Δείτε δύο εξαιρετικά βιντεάκια που περιγράφουν με τον καλύτερο τρόπο τα παραπάνω:

Print Friendly, PDF & Email
Share
Share