Home Αρχική σελίδα Links  Ο στίβος Links  Γενικοί όροι Links  Κανονισμοί  δρόμων Links  Κανονισμοί αλμάτων Links  Κανονισμοί  ρίψεων
Links  Ιστορία Ολυμπιακών Αγώνων



 

 

 

 

                       

O στίβος

TAXYTHTEΣ

Οι σπρίντερ δεν γίνονται αλλά γεννιούνται. Ο πιο σπουδαίος παράγοντας είναι η μυϊκή δύναμη και όχι η μυϊκή αντοχή. Η επίδοση του σπρίντερ εξαρτάται από την ταχύτητα, τη δύναμη, την εκρηκτική δύναμη, την αντοχή, την ειδική αντοχή, την ευλυγισία, την ελαστικότητα, την αλματικότητα και τη νευρομυική συναρμογή. Στα 100, τα 200 και τα 400 μέτρα έχουμε μεγάλους διασκελισμούς ώστε να αυξηθεί η ταχύτητα, ενώ στις μεσαίες αποστάσεις μικρότερούς διασκελισμούς για μικρότερη ταχύτητα. Στις ταχύτητες μεγάλο ρόλο παίζει η αναερόβια ικανότητα του αθλητή.

Τα 400 μέτρα είναι η αντοχή στην ταχύτητα. Για μία καλή επίδοση ο σπρίντερ πρέπει να ασκείται στα 100 και τα 200 μέτρα. Χρειάζεται καλή στρατηγική, ανάλογη αυξομείωση της έντασης, χαλάρωση, καλό νευρικό σύστημα και πνευματικό αυτοέλεγχο. Εδώ το μήκος διασκελισμού είναι μικρότερο από τα 100 και τα 200 μέτρα. Οι αγκώνες κινούνται σε γωνία 90 μοιρών, ενώ στις στροφές παράγονται και φυγόκεντρες δυνάμεις. Το αγώνισμα των 100 μέτρων, είναι από τα πιο δημοφιλή στους διεθνείς αγώνες. Εκτός από τις διάφορες αθλητικές συναντήσεις, που λαμβάνουν χώρα ανά τον κόσμο, στις μεγάλες διοργανώσεις από την πρώτη μέρα των αγώνων ξεκινούν τα προκριματικά ενώ την δεύτερη ή την τρίτη μέρα διεξάγεται ο μεγάλος τελικός.

100 μέτρα

Οι αθλητές λαμβάνουν τις θέσεις τους, ο ένας δίπλα στον άλλον, στην ίδια ευθεία και εφόσον είναι έτοιμοι για την εκκίνηση, ο αφέτης θα τους δώσει το ελεύθερο, με μια «πιστολιά» να ξεκινήσουν. Διανύουν την τελευταία ευθεία πριν το τερματισμό. Θα πρέπει να είναι προσεκτικοί καθώς υπάρχει η πιθανότητα να ακυρωθούν, εφόσον «βιαστούν» να ξεκινήσουν πριν την «πιστολιά» του αφέτη.

Όταν ένας αθλητής ξεκινήσει πριν, τότε τα ευαίσθητα μηχανήματα που συνδέονται με τον βατήρα όπου βρίσκεται σε θέση εκκίνησης ο αθλητής ενημερώνουν τον αφέτη και εκείνος με γρήγορη δεύτερη «πιστολιά» σταματάει τους αθλητές. Οι οποίοι είναι υποχρεωμένοι να επιστρέψουν στις θέσεις τους για να δοθεί δεύτερη εκκίνηση.

Ο αθλητής που αναγνωρίζεται από το ηλεκτρονικό σύστημα ότι ξεκίνησε νωρίτερα τιμωρείται με κίτρινη κάρτα. Εάν και στην δεύτερη εκκίνηση ο ίδιος αθλητής πιαστεί από το μηχάνημα ότι ξεκίνησε πάλι πριν την «πιστολιά» αποβάλλεται από την συνέχεια της κούρσας και οι υπόλοιποι αθλητές λαμβάνουν θέσεις για την τρίτη τους εκκίνηση. Εάν «πιαστεί» κάποιος άλλος ότι ξεκίνησε νωρίτερα λαμβάνει και εκείνος κίτρινη κάρτα και η διαδικασία συνεχίζεται

Κάτι τέτοιο δεν βοηθάει τους δρομείς αφού βγαίνουν εκτός ρυθμού και οι επιδόσεις τους ίσος να μην είναι οι αναμενόμενες.

 

 

 

 

 

Πρόγραμμα "Καλλιπάτειρας": "Κριτές-Αθλητές"
ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΓΕΡΑΚΑΡΟΥΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ