Home Αρχική σελίδα Links  Ο στίβος Links  Γενικοί όροι Links  Κανονισμοί  δρόμων Links  Κανονισμοί αλμάτων Links  Κανονισμοί  ρίψεων
Links  Ιστορία Ολυμπιακών Αγώνων



 

 

 

 

                       

O στίβος
ΔΡΟΜΟΣ 3000μ ΣΤΙΠΛ

 

Ο δρόμος των 3000 μέτρων με φυσικά εμπόδια (στίπλ), καθιερώθηκε σαν αγώνισμα για πρώτη φορά στη Αγγλία το 1920.

Τεχνικά το αγώνισμα αναλύεται στο πέρασμα των εμποδίων και στο εμπόδιο της λίμνης. Όλοι οι καλοί στιπλίστες χρησιμοποιούν πέρασμα και όχι πάτημα στο πήδημα των εμποδίων, που είναι ο πλέον οικονομικός - τεχνικά - τρόπος. Πλεονεκτεί ο δρομέας που περνάει το εμπόδιο της λίμνης και θα πραγματοποιήσει πρώτος το πρώτο διασκελισμό στο στίβο. Επιτυχία έχει ο δρομέας που αποφεύγει το συνωστισμό πριν από τη λίμνη και δεν τρέχει πίσω από αυτόν που την οδηγεί αλλά τον παρακάμπτει και οδηγεί ο ίδιος την κούρσα. Το στίπλ είναι για τους ειδικευμένους δρομείς αντοχής εμποδίων και ταχύτητας και διαθέτουν άρτια τεχνική κατάρτιση.

Οι αθλητές ξεκινούν τον αγώνα τους 200 μέτρα πριν τον τερματισμό. Στην εκκίνηση των 200 μέτρων και όταν περάσουν το τερματισμό θα πρέπει να κάνουν άλλους 7 γύρους. Τα εμπόδια είναι 4 στον κάθε γύρο και ένα 5ο πάνω από την τεχνητή λίμνη η οποία είναι γεμάτη με νερό. Οι δρομείς μόνο στον πρώτο γύρο δεν περνούν το εμπόδιο της λίμνης.

 

 

 

 

 

Πρόγραμμα "Καλλιπάτειρας": "Κριτές-Αθλητές"
ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΓΕΡΑΚΑΡΟΥΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ