Home
Κανόνες υγιεινής διατροφής
Μερικοί κανόνες υγιεινής διατροφής είναι:
- Μασάμε καλά και αργά την τροφή για διευκόλυνση της πέψης.
- Δεν πρέπει να χάνουμε γεύματα.
- Αποφεύγουμε το τσιμπολόγημα.
- Αποφεύγουμε τα αναψυκτικά.
- Πίνουμε νερό και φρεσκοστυμμένους χυμούς φρούτων.
- Αποφεύγουμε τα πολλά μπαχαρικά.
Σελίδα 2 από 2