Κατηγορία: Περπατώντας στα βουνά

Το ότι ο διαλογισμός αλλάζει τον εγκέφαλο το γνωρίζαμε. Πέρυσι μάθαμε ότι το πλέξιμο και η μουσική μπορούν να επιδράσουν με έναν παρεμφερή τρόπο. Σήμερα μαθαίνουμε ότι και η πεζοπορία έχει εξαιρετικές ευεργετικές ιδιότητες για τον εγκέφαλο.

Κάποια από τα οφέλη της

Η πεζοπορία είναι πιο αποτελεσματική από το γυμναστήριο

Έρευνα από το London School of Economics βρήκε ότι όσοι περπατούν έχουν χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος και λεπτότερη μέση από ότι όσοι κάνουν κάποιο άθλημα. Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν ότι το περπάτημα με έντονο βήμα είναι πολύ καλύτερο για να κρατάμε το βάρος μας χαμηλό από ότι οι δουλειές στο σπίτι, η χειρωνακτική εργασία και τα σπορ.

Ο Όλυμπος, η ατμόσφαιρά του, τα τοπία του, η ενέργειά του και τέλος πάντων αυτό το “κάτι” που έχει και έλκει ανθρώπους από όλο τον κόσμο δεν περιγράφεται με λέξεις. Και όσο περισσότερο τον ζεις, τόσο πιο δύσκολη γίνεται μία λεκτική / φραστική περιγραφή ενώ θα έπρεπε να συμβαίνει το αντίθετο. Ό στόχος δεν είναι μόνο η κορυφή αλλά όλη η διαδικασία της ανάβασης, δεν είναι μόνο η ιθάκη αλλά τό ταξίδι…