Sin embargo no te alarmes todavia.
No obstante Tenemos un Cristalino factor hereditario implicado en la timidez, la perspectiva mas aceptada dentro de las cientificos podria ser el aprendizaje goza de muchisima mas autoridad. A pesar de que existe la predisposicion genetica, tus experiencias personales asi como ambiente social son mas determinantes.
En estudios igual que este asi como este otro se comprobo que el 75% de las ninos timidos dejaba de serlo en su epoca adulta debido a la impronta sobre su ambiente. Eso seria porque la timidez necesita Asimismo del sentido sobre la misma identidad, el cual se desarrolla a partir de los 18 meses sobre edad.
2. La gran seriedad seria de los padres
En un estudio hecho por el Dr. Zimbardo, un reputado psicologo social, se comprobo que la incidencia de timidez es distinta en cada pais. El estado con menor cantidad sobre timidos es Israel (el 30%), mientras que el que presenta un de mi?s grande porcentaje, con el 60%, fue Japon.
Zimbardo viajo an esos dos paises de averiguar mas. Alli se dio cuenta que la desigualdad principal esta en el modo en que las padres felicitan las exitos y no ha transpirado culpan los fracasos sobre sus hijos. Cuando un nino lo intenta y fracasa, ?quien se lleva la culpa? ?asi como cuando goza de exito?
- En Japon, si un crio goza de exito, las padres se llevan el merito. Desplazandolo hacia el pelo nunca solo ellos, sino las profesores, abuelos desplazandolo hacia el pelo tutores implicados en su capacitacion. Sin embargo si fracasa, todas las culpas son de el minusculo.
- En Israel el reparto de responsabilidades es el opuesto. Si un nene intenta realizar evaporarse un cometa y lo alcanza, las personas aplaude su destreza. Aunque En Caso De Que fracasa, las padres echan la culpan al viento.
3. Timidez desplazandolo hacia el pelo valentia son (fisiologicamente) igual
Seria relevante que te quede Cristalino lo cual: el miedo desplazandolo hacia el pelo la excitacion se encuentran provocadas por la misma sustancia. La adrenalina.
Fisiologicamente ambas emociones pueden parecerte diversas, aunque biologicamente la replica de tu organismo es identica. La unica discrepancia son tus expectativas: cuando esperas que alguna cosa nocivo ocurra, te invaden el temor y la ansiedad. No obstante cuando anticipas un final acertado, sonries sobre excitacion.
- La certeza es que bastantes conferenciantes sienten la Conocer los hechos misma tension que tu antes de hablar en publico, aunque ellos lo interpretan igual que excitacion. El miedo se puede cambiar en emocion cuando cambias la forma en que traduces esa emocion.
Permite ya diversos anos, cuando estudiaba en la universidad, fui con mi mujer a un campo sobre atracciones. Suvenir que mientras yo me moria sobre ganas de elevar a la montana rusa mas superior, la novia se quedaba paralizada solo con pensarlo. Ambos notabamos los mismos nervios, No obstante yo las interpretaba igual que una cosa cierto desplazandolo hacia el pelo la novia como una cosa terrible.
4. ?Por que deberias aceptar tus pensamientos menos positivos desplazandolo hacia el pelo no batallar contra ellos?
Las repercusion de las emociones (a raiz sobre publicaciones como Inteligencia emocional) ha influido tanto en la civilizacion occidental que a menudo luchamos Con El Fin De cambiarlas, cuando realmente lo que deberiamos hacer seria aceptarlas.
En el caso sobre la timidez, la de estas terapias mas populares es cambiar el dialogo interno desfavorable de el paciente por mensajes positivos.
Sin embargo la trayecto entre las emociones y los comportamientos que desencadenan es enorme. Para sobrepasar este salto, un investigador japones (?donde podria tener mas pacientes? ?? ), el Dr. Morita, creo la terapia que ha verificado una indice de triunfo de dentro de el 80 desplazandolo hacia el pelo 90%. Casi nada.
Esta terapia nunca reniega de estas emociones: las acepta como parte sobre la vida. Asi que intenta Canjear las conductas en lugar de estas emociones. Cuando los pacientes aceptan que pueden fracasar, se sienten mas confiados.