Faire l’amour plus un moment au lit, ca vous dit ? Dans Cet article, vous allez consulter 7 astuces simples et faciles a choisir afin d’effectuer l’amour plus longtemps au lit et satisfaire la mari !
Comment faire l’amour plus un certain temps au lit ?
C’est le souhait d’la plupart des jeunes femmes qui ont besoin Sans compter que de temps Afin de atteindre l’orgasme que nos hommes. Pourtant, Quelques hommes peinent a Realiser l’amour plus un certain temps au lit. Divers perdent le controle pendant le rapport sexuel tandis que d’autres ne sont gui?re satisfait de leur performance. Aussi, n’attendez plus Afin de essayez les explications qui vont suivre afin d’effectuer l’amour plus un moment et faire enfin bonheur a votre partenaire !
Astuce 1 : Prenez votre temps libre pour faire l’amour plus longtemps
Afin d’effectuer l’amour plus longtemps, il va falloir deja prendre son temps. Faire l’amour n’est pas une course ! Prenez votre moment pour aborder l’acte en meilleures conditions possibles. Par exemple, faites durer les preliminaires. Votre partenaire prendra i nouveau environ plaisir avant meme de commencer les choses serieuses.
Astuce 2 : faites des pauses pour maitriser l’excitation
Pendant l’acte, il peut etre judicieux d’effectuer une pause Afin de ralentir le rythme et reprendre votre souffle. Di?s que vous sentez l’excitation monter, ralentissez la cadence. Cette pause permet de reprendre vos esprits pour mieux recommencer !
Astuce 3 : Mieux respirer Afin de retarder l’ejaculation
La respiration a un role essentiel dans l’excitation de l’homme. Un souffle court, une respiration saccadee augmentera les chances terminer l’acte precocement. Alors qu’une respiration lente et profonde, vous permettra de mieux controler votre excitation et donc de faire l’amour plus un certain temps au lit.
Astuce 4 : Evitez la plupart positions Afin de garder le controle
Si vous souhaitez faire l’amour toute la nuit, il coi»te plus empi?cher la plupart positions qui excitent plus que d’autres. Evitez donc la position du missionnaire qui favorise une ejaculation plus precoce chez l’homme. Essayez plutot d’autres positions. Pourquoi pas, laissez la mari prendre le controle des operations en vous allongeant sur le dos et avec elle sur vous. Cette position moins excitante concernant l’homme, permet d’effectuer durer le plaisir plus longtemps.
Astuce 5 : Entrainez-vous pour etre plus performant
Faire du sport permettra de musclez la peau et le mental. Comme faire l’amour, c’est aussi une forme de sport. Et tout grand sportif doit s’entrainer pour etre performant. Alors entrainez-vous pour plus connaitre vos limites et optimiser votre comment marche spicymatch endurance sexuelle.
Astuce 6 : Les exercices de Kegel Afin de renforcer le muscle PC
Il existe un travaux simple et efficace Afin de augmenter nos performances du muscle responsable de l’ejaculation chez l’homme. Ce muscle s’appelle le muscle PC. Pour l’identifier, rien Sans compter que simple. Allez aux toilettes, et essayez de bloquer votre urine. Voila, vous venez de vous servir de votre muscle du perinee. Ensuite, l’exercice consiste a contractez votre muscle pendant 10 minutes et le relacher. Recommencez l’exercice durant 3 minutes plusieurs fois par jour, n’ importe ou et n’importe quand. Resultat, vous allez optimiser vos performances et faire l’amour plus un certain temps en deux semaines juste !
Astuce 7 : Detendez-vous pour reduire le stress
Si vous etes stressez i l’instant de passer a l’acte, l’important reste de vous detendre. Tout homme stresse par ses problemes perso ou pro aura du mal a controler ses emotions pendant l’acte. L’envie pressante de pouvoir enfin relacher la pression ne fera que diminuer l’endurance. I la place de cela, faites le vide au sein d’ votre esprit en vous relaxant avant chaque rapport. Prenons un exemple vous pouvez aller courir, faire en musculation, du yoga, l’important est de transformer la stress en energie positive pour aborder le rapport au sein des meilleures conditions, Afin de vous et votre partenaire.