Comment puis-je assumer la jalousie?
Du coup que chacun va devenir jaloux ou mefiant de temps en temps, eprouver de la jalousie quotidiennement va etre thematique.
Si J’ai jalousie frappe, les individus se comparent souvent pour leur rival, ils se sentent menaces et ils imaginent le pire des cas – que un partenaire ou un conjoint nos laisse concernant quelqu’un d’autre. Non juste Notre jalousie est desagreable pour vivre, Toutefois vos individus, , lequel sont chroniquement jaloux ou mefiants, en gali?re interpreter et cela se passe – payer ce qui pourrait etre votre evenement innocent et y penser de la pire facon possible.
Notamment, lorsque votre petit ami ou une rapide amie ne renvoie jamais aussiti?t 1 appel telephonique, une personne tres jalouse l’individu sautera pour 1 conclusion negative (notre partenaire ne m’aime gui?re ou mon mari triche). Sauter a de telles conclusions peut rendre les gens fous et alimente souvent leurs soupcons (Pfeiffer et Wong, Salovey et Rodin).
Nos pensees negatives, vos doutes et vos insecurites conduisent souvent pour Plusieurs pensees, des doutes et des insecurites plus negatifs.
Non juste les individus plutot jaloux se rendent fous, Pourtant ils rendent aussi souvent leurs partenaires fous. Il va i?tre Complique de cotoyer une personne suspecte. Personne n’aime que tout cela se passe se transforme en evenement negatif. De surcroit, etre Grace a un individu jalouse reste ardu car vos partenaires reellement suspects ont la possibilite de etre tri?s controlants, necessiteux et envahissants. De tant que tel, i§a ne sera Manque rare que tous les individus qui sortent avec Plusieurs individus reellement suspects se retirent pour leurs partenaires en raison de l’ensemble des problemes que i§a provoque.
Apprendre pour gerer avantageusement votre jalousie reste essentiel pour maintenir de relation saine.
Parlez de les sentiments
De regle generale, ma plus grande maniere de gerer Notre jalousie ou nos soupcons reste pour parler de la question pour votre mari ou votre femme, votre petit ami ou la petite amie. Lorsque les individus sont mefiants ou jaloux, ils essaient souvent de cacher leurs vrais sentiments a leurs partenaires, Pourtant ignorer nos emotions ne fonctionne limite jamais. Nos sentiments prennent Mon dessus concernant nous et influencent notre comportement, que i§a nous plaise ou pas vrai. Alors, quand les individus eprouvent en jalousie, s’ils n’en parlent jamais, i§a se manifeste avec des changements d’humeur soudains, agissant de sorte super controlee, dit tri?s sensible et necessiteux, provoquant des disputes et des combats inutiles, signalant l’integralite des defauts tout d’un rival romantique, attaquant un partenaire («pourquoi avez-vous fera ca?»), etc.
De fera, votre jalousie conduit deA tempsA i A autre les gens pour flirter avec les autres afin d’attirer l’attention de un mari ou de un montrer a quel point ce qui peut etre affreux. Tout d’un autre cote, de nombreuses investigations montrent que parler de sa jalousie pour un mari est le meilleur moyen d’y Realiser face. De regle generale, si vous parlez de jalousie, cela aide a vous concentrer Avec tous vos sentiments et pas necessairement Avec Un comportement de ce partenaire. En d’autres termes, ne blamez Manque ou n’attaquez gui?re la conjoint ou partenaire parce que nous vous sentez jaloux – plutot expliquer votre que vous ressentez («Parfois ma jalousie te prend Votre dedans dans mon emmenagement, ainsi, je n’aime Manque ressentir ca facon. «).
Quand vous pourrez parler en direct a votre conjoint ou mari de ce que vous ressentez, vous etes plus susceptible d’agir https://datingmentor.org/fr/sites-de-rencontre-hispaniques/ pour maniere pour coder plus de distance et de mefiance Avec votre relation ou votre mariage. En fait, les mecs se sentent souvent Pas proches lorsqu’ils sont a meme de parler pour leurs partenaires de leurs soucis de maniere constructive. Paralli?lement i cela, nous etes Ce Pas susceptible d’offrir la garantie tout d’un partenaire si nous discutez de votre jalousie de sorte calme et cool. Et lorsque ce mari nous rassure au moment oi? nous nous sentez jaloux, ces sentiments s’estomperont Gri?ce i le temps. Cependant, nous devez determiner si amener la souci est susceptible d’etre productif compte tenu de ce propre relation. Diverses individus ont de la peine pour ecouter leurs partenaires ou conjoints discuter pour leurs soucis. Quelques gens paraissent bien seulement plus mal pour l’aise manii?re l’intimite et votre proximite – il va i?tre donc possible que parler ne fonctionne pas toujours.
Interpreter leurs trucs differemment
1 autre facon de vaincre J’ai jalousie consiste a essayer de penser differemment vos evenements qui nous rendent suspect.
I nouveau une fois, des partenaires ou conjoints jaloux mettent Votre pire de bien et cela se marche. Et de nombreux trucs qui se produisent dans de la relation ou un mariage seront quelque minimum ambigues – des evenements et leurs actions seront presque i chaque fois ouverts a plus de la interpretation. Pourquoi pas, trop un mari ou une femme, un petit ami ou une simple amie ne repond pas d’emblee au smartphone – Il est de nombreuses explications possibles (les gens seront occupes, les piles meurent, les appels ne passent jamais, etc). Quelques individus tri?s jaloux, Mais, sautent au pire quelques cas et s’y attardent, et cela ne fait que coder plus de soucis a long force.
De fait, si des evenements qui declenchent votre jalousie se produisent, cette raison aide pour vos interpreter avec 1 moment different. Plutot que pour sauter dans le pire Plusieurs cas, pourquoi ne pas essayer de penser au meilleur quelques cas?