たった1本のパスで相手を無力化！三笘薫の同僚MFが絶妙アシスト！一瞬の隙を見逃さなかった正確無比な右足au Webポータルスポーツニュース from article.auone.jpはじめに 最近、日本では「40秒で支度し返し」という言葉が流行っています。これは、朝の忙しい時間に限らず、時間に追われる様々な場面で使えるテクニックです。この記事では、この言葉の意味や使い方をゆるい日本語で解説します。 「40秒で支度し返し」とは？ 「40秒で支度し返し」とは、短い時間で準備をして、すぐに行動に移ることを指します。例えば、朝の準備をする際に、40秒以内に服を着替え、化粧を済ませ、荷物をまとめ、出かける準備をするということです。 なぜ「40秒」なの？ 「40秒で支度し返し」という言葉は、日本のテレビ番組で紹介されたことがきっかけです。その番組では、「40秒以内に何かをやり遂げることができれば、その後の行動もスムーズにいく」というメッセージが伝えられていました。 「40秒で支度し返し」の使い方 「40秒で支度し返し」の使い方は、とてもシンプルです。まずは、目的を明確にします。次に、その目的を達成するために必要なことをリストアップし、優先順位をつけます。そして、40秒以内にできることから始めます。 例えば、朝の支度の場合 まずは、目的を明確にします。「時間通りに出かけるために、朝の支度を早く済ませること」。次に、必要なことをリストアップします。「服を着替える、化粧をする、荷物をまとめる」。優先順位をつけると、「服を着替える、化粧をする、荷物をまとめる」の順番になります。そして、40秒以内にできることから始めます。 「40秒で支度し返し」のメリット 「40秒で支度し返し」のメリットは、時間を有効に使えることです。短い時間で準備をすることができるため、余分な時間を作ることができます。また、スムーズに行動に移ることができるため、ストレスを軽減することができます。 例えば、仕事の場合 仕事でも「40秒で支度し返し」を使うことができます。例えば、新しいプロジェクトに取り組む場合、40秒以内にプロジェクトの目的やタスクを整理し、優先順位をつけることができます。そして、最初にできることから始めることで、スムーズにプロジェクトを進めることができます。 まとめ 「40秒で支度し返し」は、短い時間で準備をして、すぐに行動に移ることを指します。日常生活だけでなく、仕事でも使えるテクニックです。目的を明確にし、必要なことをリストアップし、優先順位をつけ、40秒以内にできることから始めましょう。時間を有効に使い、ストレスを軽減することができます。
