OMG

Σύμφωνα με τις επίσημες οδηγίες από παγκόσμιους ειδικούς οργανισμούς ένα παιδί θα πρέπει να εξασφαλίζει την ημέρα περίπου 60 λεπτά άσκησης. Η ένταση που συστήνεται είναι (τουλάχιστον) μέτρια, δηλαδή να προκαλεί μέτριου βαθμού λαχάνιασμα ή εφίδρωση, ενώ το είδος της άσκησης δεν έχει τόσο σημασία, αρκεί να συμβαδίζει με τις προτιμήσεις του παιδιού.Αν και η συγκεκριμένη «ποσότητα» φυσικής δραστηριότητας έχει υπολογιστεί κυρίως με γνώμονα τη βελτιστοποίηση της σωματικής υγείας των παιδιών, τα οφέλη της άσκησης δεν περιορίζονται στη σωματική ανάπτυξη μόνο, αλλά περιλαμβάνουν ψυχικά και κοινωνικά οφέλη. Τα πολυδιάστατα οφέλη της άσκησης για τα παιδιά μπορεί να συνοψιστούν στα ακόλουθα σημεία Continue reading «Η Σημασία της Άσκησης για το Παιδί»

Ένα πολύ καλό εργαλείο για να δουλέψουμε πάνω στην βελτίωση της ταχύτητας αλλά και του νευρομυίκού συντονισμού, που χρειάζεται σε όλα τα αθλήματα, είναι οι ποικίλλες ασκήσεις σε αυτή τη σχοινένια σκάλα. Αν είναι δύσκολο να την έχουμε, μπορούμε να την φτιάξουμε με ταινία στο πάτωμα ή ακόμα και με κιμωλία. Παρακολουθείστε το βίντεο

Απάντηση Πολλές θεωρίες έχουν διατυπωθεί για τη δημιουργία του ηλιακού μας συστήματος. Καμία, όμως, δεν μπόρεσε να λύσει όλα τα προβλήματα που έθεσαν με το πέρασμα του χρόνου οι παρατηρήσεις των διαφόρων χαρακτηριστικών των σωμάτων του ηλιακού μας συστήματος. Η θεωρία που φαίνεται σήμερα να επικρατεί είναι η θεωρία του νεφελώματος αερίων και σκόνης.Σύμφωνα με τη θεωρία αυτή Continue reading «Πώς δημιουργήθηκε το ηλιακό μας σύστημα; Είναι αλήθεια ότι τα σώματά μας αποτελούνται από αστερόσκονη»

Η επίσκεψή μας και φέτος στην Δημοτική Βιβλιοθήκη Χανίων μας θύμισε ξανά τον συναρπαστικό κόσμο των βιβλίων .  Ξεναγηθήκαμε από την υπεύθυνη του χώρου  στους χώρους ανάγνωσης,  στην αίθουσα ηχογράφησης  και  στην μουσειακή αίθουσα με την συλλογή βιβλίων του Ελ. Βενιζέλου . Εκεί μιλήσαμε  για την φιλαγνωσία που τον χαρακτήριζε  τον Ελ .Βενιζέλο και Continue reading «Επίσκεψη στην Δημοτική Βιβλιοθήκη Χανίων»