Θεωρείς ότι διατηρείσαι σε καλή φυσική κατάσταση; Ασκείσαι καθημερινά;
Θεωρείς ότι διατηρείσαι σε καλή φυσική κατάσταση; Ασκείσαι καθημερινά;
Η καλή φυσική κατάσταση έχει αντίκτυπο και στην ψυχική υγεία του ατόμου και ειδικά στη μείωση των αρνητικών συνεπειών του στρες.
Πρέπει να γνωρίζεις ότι μαθητές οι οποίοι ασκούνται αντιμετωπίζουν καλύτερα το στρες και μπορούν να αντεπεξέλθουν καλύτερα σε στρεσογόνες καταστάσεις.
Απάντησε στο ερωτηματολόγιο του ΣΠΟΥΔΑ ...ΖΩ! και θα δεις σε ποιο βαθμό σε αφορά η ενότητα που ακολουθεί.
Φυσική κατάσταση και υγεία
Στρες και υγεία: αναγνωρίζοντας τα συμπτώματα
Πώς μπορεί κανείς να διαχειριστεί το στρες;
Αξιολόγησε τα επίπεδα στρες σου
Χρήσιμοι εξωτερικοί σύνδεσμοι
Πηγή: ΣΠΟΥΔΑ …ΖΩ!