Home

Διατροφή και Μάθηση

• 

Λεπτομέρειες

Κατηγορία: Uncategorised

Δημοσιεύτηκε στις Πέμπτη, 13 Φεβρουαρίου 2014 07:05

Γράφτηκε από τον/την Super User

Εμφανίσεις: 43

Για καλύτερη μάθηση χρειάζεται ένα ευρύ φάσμα τροφίμων στα πλαίσια μιας ισοζυγισμένης διατροφής. Η υγιεινή διατροφή του παιδιού για καλύτερη σχολική απόδοση πρέπει να περιέχει ζυμαρικά, ψωμί με κατά προτίμηση αλεύρι ολικής αλέσεως, φρούτα, λαχανικά και όσπρια. Οι πρωτεΐνες καλής ποιότητας από αυγό, κρέας και ψάρι προσφέρουν αμινοξέα για τη σύνθεση νέων πρωτεϊνών που χρειάζεται ο οργανισμός του παιδιού. Οι φυσικές τροφές περιέχουν όχι μόνο βιταμίνες αλλά και χρήσιμα στοιχεία που δρουν σε συνέργια με τις βιταμίνες προσφέροντας περισσότερα στον εγκέφαλο, στη μνήμη, στη μάθηση και σε άλλες λειτουργίες του σώματος.