[+]

ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ

[+]

ΨΑΡΙΑ

[+]

ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ

[+]

ΚΡΕΑΣ

[+]

ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΚΡΕΑΤΟΣ

[+]

ΛΑΧΑΝΙΚΑ

[-]

ΦΡΟΥΤΑ

Ακτινίδια

Βερίκοκα

Δαμάσκηνα (Βανίλιες)

Κυδώνι ψητό

Μήλα Φιρίκια

Μούσμουλα

Νεκταρίνια

Ροδάκινα

Ρόδι ωμό

Σταφύλι λευκό

Σταφύλι κοτσιφάλι μαύρο (Κρήτης)

Σταφύλι μοσχάτο μαύρο

Σταφύλι σουλτανίνα

Σταφύλι σουλτανί (Κρήτης)

Σύκα μαύρα

Σύκα πράσινα

Τζάνερα

Φράουλες

[+]

ΕΛΙΕΣ

[+]

ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ

[+]

ΟΣΠΡΙΑ

[+]

ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ

[+]

ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΑ ΕΔΕΣΜΑΤΑ 

 

 


ΦΡΟΥΤΑ

 Τύπωσε το 

Μούσμουλα

α/α :  109 

ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ ΜΟΝΑΔΑ ΤΙΜΗ

ΜΑΚΡΟΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

  Ενέργεια

Άμεσος υπολογισμός  

Kcal / 100g 45

Έμμεσος υπολογισμός  

Kcal / 100g 37

  Πρωτεΐνη

g /100g 0,4
  Υδατάνθρακες g /100g 8,8
  Λίπος, ολικό g /100g -

Κορεσμένα 

% σύσταση λίπους -
Μονοακόρεστα cis   % σύσταση λίπους -
 Πολυακόρεστα cis   % σύσταση λίπους -
Trans   % σύσταση λίπους -
ω-3   % σύσταση λίπους -
ω-6   % σύσταση λίπους -
ω-3 / ω-6  - -
Μονοακόρεστα / κορεσμένα  - -
Πολυακόρεστα / κορεσμένα  - -

  Νερό

g / 100g 88,3

  Διαιτητικές ίνες

g / 100g 1,65
Διαλυτές  g / 100g 0,05
Αδιάλυτες g / 100g 1,60

  Τέφρα

g / 100g 0,1

  Χοληστερόλη

mg / 100g -

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

  α- τοκοφερόλη

mg / 100g 0,6

ΜΕΤΑΛΛΑ & ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ

  Ασβέστιο, Ca

mg / 100g 41

  Κάλλιο, Κ

mg / 100g 130

  Μαγνήσιο, Mg

mg / 100g 15

  Νάτριο, Na

mg / 100g 1

  Σελήνιο, Se

μg / 100g 25

  Σίδηρος, Fe

mg / 100g 0,5

  Φώσφορος, P

mg / 100g 37

  Χρώμιο, Cr

μg / 100g 1

ΜΗ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

  Πολυφαινόλες
  (εκπεφρ. σε κατεχίνη)

mg / 100g 28,36