Με τη γιόγκα βρήκα την ισορροπία μου»

Χάρη στη γιόγκα και στους δασκάλους της έμαθα τα όρια του εαυτού μου και του σώματός μου». Η κυρία Σόρα Νικολίτσα είναι κατηγορηματική για τα κέρδη της γιόγκα. «Το άγχος, η καθιστική εργασία καθώς και κάποιοι πόνοι στην πλάτη και στη μέση με οδήγησαν πριν από τρία χρόνια σε αυτό το είδος γυμναστικής, για το οποίο διάβαζα κατά καιρούς σε διάφορα περιοδικά και στο Διαδίκτυο. Το πρόγραμμα το οποίο παρακολουθώ δύο φορές την εβδομάδαπεριλαμ- βάνει διατάσεις, αναπνοές και ασκήσεις ενδυνάμωσης και χαλάρωσης» λέει στο «Βήμα» η 48χρονη γραμματέας η οποία δηλώνει ενθουσιασμένη για τα αποτελέσματα: «Στους δύο πρώτους μήνες οι πόνοι από την πλάτη και τη μέση μου εξαφανίστηκαν. Πώς; Χρησιμοποιούσα στην καθημερινότητά μου τις τεχνικές που εφάρμοζα στα μαθήματα. Για παράδειγμα, έμαθα να ευθυγραμμίζω το σώμα μου και να παίρνω ολόκληρες αναπνοές από την κοιλιά και όχι μισές αναπνοές από το στήθος, όπως έκανα στο παρελθόν».