Τέσσερις στους πέντε ανθρώπους υποφέρουν κάποια στιγμή στη ζωή τους από πόνους στη μέση και προσπαθούν να βρουν τρόπους να θεραπευθούν.
Το τελευταίο διάστημα μάλιστα οι ασθενείς στρέφονται στη γιόγκα. Σύμφωνα με έρευνες ,η γιόγκα και οι ασκήσεις τεντώματος είχαν πολύ θετικές επιπτώσεις στους πόνους. Ακόμα και οι ασκήσεις διαλογισμού βοηθούν σχεδόν τόσο όσο ορισμένα φάρμακα. Τέλος, θετικά επιδρούν και τα μασάζ αλλά για ορισμένο μόνο χρονικό διάστημα.
