Ετικέτα: Γυμναστική

Γυμναστική Γ-Δ

ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ
ημερομηνία :                                     σχολείο :   δημοτικό

α/α μαθήματος : 1/5                          τάξη : Γ΄- Δ΄          τμήμα :
διδακτική ενότητα : γυμναστική

στόχοι : άλματα, στροφές, ισορροπίες, αυχενική στήριξη, γέφυρα

 υλικά : 5-6 στρώματα γυμναστικής

(1 στρώμα για κάθε 4 παιδιά)
σημείο κλειδί για τη διδασκαλία : δίνουμε έμφαση στην ασφαλή εκτέλεση των ασκήσεων και στην αυτοσυγκέντρωση που απαιτείται να έχουν.
εισαγωγικό μέρος
Διάρκεια περιγραφή δραστηριοτήτων σετ επαναλήψεις σχήματα σχόλια
7΄- 9΄ Προθέρμανση με τρέξιμο, περιφορές των χεριών, βάδισμα στα τέσσερα, αλματάκια, στροφές, συσπειρώσεις – εκλακτίσεις, βασικές στάσεις, διατάσεις.

Δίνουμε πληροφορίες για την ενόργανη γυμναστική.

 Ο ένας τρέχει πίσω από τον άλλο, γύρω από το γήπεδο.

 

 

Στον κύκλο.
Κύριο μέρος
20 1. τα παιδιά εκτελούν από τη θέση της προσοχής εκτατικό άλμα.

2. η ίδια άσκηση με μισή και ολόκληρη στροφή.

3. μετωπιαία ισορροπία και γονατιαία ισορροπία.

 

4. ρολαρίσματα στην πλάτη και αυχενική στήριξη.

 

5. γέφυρα

 4 φορές

 

3 – 4 φορές

 

 

 

4 φορές

 

4 φορές

 

 ελεύθερα στο χώρο

 

 

ελεύθερα στο χώρο

 

ελεύθερα στο χώρο

 

 

Τα παιδιά χωρίζονται σε 5 ομάδες και κάθε ομάδα έχει μπροστά της ένα στρώμα γυμναστικής.

 

 Δίνουμε προσοχή στην σωστή και ασφαλή προσγείωση

 

 

 

Στο κεράκι τα χέρια τοποθετούνται αρχικά στη μέση κι στη συνέχεια στο στρώμα.
τελικό μέρος
8΄-10 Τα παιδιά σε ομάδες παρουσιάζουν τις ασκήσεις που μάθανε με έμφαση στον συγχρονισμό και συντονισμό της ομάδας. Τα παιδιά χωρίζονται σε 5 ομάδες και κάθε ομάδα έχει μπροστά της ένα στρώμα γυμναστικής.

 
αξιολόγηση
Τα παιδιά θα μπορούν να εκτελέσουν απλές βασικές ασκήσεις της ενόργανης γυμναστικής και μπορούν να συντονιστούν με την ομάδα.

Στον παρακάτω σύνδεσμο δείτε ασκήσεις εδάφους:

http://ephysio-kinisis.blogspot.gr/2013/10/blog-post_21.html