Στους παρακάτω συνδέσμους παραθέτονται δυο αρχεία. Το πρώτο είναι ένα pdf για να εκτυπώσετε την διατροφική πυραμίδα και το δεύτερο ένα αρχείο excel για να καταγράφετε το βάρος/σύσταση σώματος , τις θερμίδες από τις ασκήσεις καθώς και τις θερμίδες αλλά
Πυραμίδα διατροφής και ημερολόγιο
![Πυραμίδα διατροφής και ημερολόγιο Πυραμίδα διατροφής και ημερολόγιο](http://users.sch.gr/giorgoseze/wp-content/uploads/2016/02/images-3.jpg)