|
[+] |
|
| [+] | |
| [+] | |
| [+] | |
| [+] | |
| [+] | |
| [+] | |
| [+] | |
| [+] | |
| [+] | |
| [+] | |
| [-] | |
|
Πίτα με κολοκύθι και τυρί |
|
|
|
ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΑ
ΕΔΕΜΑΤΑ
 |
Τύπωσε το |
Πίτα με κολοκύθι και τυρί
α/α : 172
| ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ | ΜΟΝΑΔΑ | ΤΙΜΗ | |
|
ΜΑΚΡΟΣΥΣΤΑΤΙΚΑ |
|||
|
Ενέργεια |
Άμεσος υπολογισμός |
Kcal / 100g | 338 |
|
Έμμεσος υπολογισμός |
Kcal / 100g | 384 | |
|
Πρωτεΐνη |
g /100g | 8,3 | |
| Υδατάνθρακες | g /100g | 47,6 | |
| Λίπος, ολικό | g /100g | 17,8 | |
|
Κορεσμένα |
% σύσταση λίπους | 40,4 | |
| Μονοακόρεστα cis | % σύσταση λίπους | 24,5 | |
| Πολυακόρεστα cis | % σύσταση λίπους | 30,7 | |
| Trans | % σύσταση λίπους | 3,5 | |
| ω-3 | % σύσταση λίπους | 1,0 | |
| ω-6 | % σύσταση λίπους | 29,7 | |
| ω-6 / ω-3 | - | 29,7 | |
| Μονοακόρεστα / κορεσμένα | - | 0,61 | |
| Πολυακόρεστα / κορεσμένα | - | 0,76 | |
|
Νερό |
g / 100g | 33,4 | |
|
Διαιτητικές ίνες |
g / 100g | - | |
| Διαλυτές | g / 100g | - | |
| Αδιάλυτες | g / 100g | - | |
|
Τέφρα |
g / 100g | - | |
|
Χοληστερόλη |
mg / 100g | 12,2 | |
|
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ |
|||
|
α- τοκοφερόλη |
mg / 100g | - | |
|
ΜΕΤΑΛΛΑ & ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ |
|||
|
Ασβέστιο, Ca |
mg / 100g | 38 | |
|
Κάλλιο, Κ |
mg / 100g | 105 | |
|
Μαγνήσιο, Mg |
mg / 100g | 28 | |
|
Νάτριο, Na |
mg / 100g | 256 | |
|
Σελήνιο, Se |
μg / 100g | ΔΑ | |
|
Σίδηρος, Fe |
mg / 100g | 2,3 | |
|
Φώσφορος, P |
mg / 100g | 261 | |
|
Χρώμιο, Cr |
μg / 100g | ΔΑ | |
|
ΜΗ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ |
|||
|
Πολυφαινόλες |
mg / 100g | - | |