|
[+] |
|
| [-] | |
|
Κουτσουμούρα τηγανητή |
|
| [+] | |
| [+] | |
| [+] | |
| [+] | |
| [+] | |
| [+] | |
| [+] | |
| [+] | |
| [+] | |
| [+] | |
|
|
ΨΑΡΙΑ
 |
Τύπωσε το |
Κουτσουμούρα τηγανητή
α/α : 43
| ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ | ΜΟΝΑΔΑ | ΤΙΜΗ | |
|
ΜΑΚΡΟΣΥΣΤΑΤΙΚΑ |
|||
|
Ενέργεια |
Άμεσος υπολογισμός |
Kcal / 100g | 269 |
|
Έμμεσος υπολογισμός |
Kcal / 100g | 206 | |
|
Πρωτεΐνη |
g /100g | 24,4 | |
| Υδατάνθρακες | g /100g | 0,1 | |
| Λίπος, ολικό | g /100g | 12,0 | |
|
Κορεσμένα |
% σύσταση λίπους | 24,3 | |
| Μονοακόρεστα cis | % σύσταση λίπους | 57,2 | |
| Πολυακόρεστα cis | % σύσταση λίπους | 13,2 | |
| Trans | % σύσταση λίπους | 0,8 | |
| ω-3 | % σύσταση λίπους | 8,4 | |
| ω-6 | % σύσταση λίπους | 8,1 | |
| ω-6 / ω-3 | - | 0,96 | |
| Μονοακόρεστα / κορεσμένα | - | 2,35 | |
| Πολυακόρεστα / κορεσμένα | - | 0,54 | |
|
Νερό |
g / 100g | 59,9 | |
|
Διαιτητικές ίνες |
g / 100g | - | |
| Διαλυτές | g / 100g | - | |
| Αδιάλυτες | g / 100g | - | |
|
Τέφρα |
g / 100g | - | |
|
Χοληστερόλη |
mg / 100g | 58,4 | |
|
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ |
|||
|
α- τοκοφερόλη |
mg / 100g | 0,2 | |
|
ΜΕΤΑΛΛΑ & ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ |
|||
|
Ασβέστιο, Ca |
mg / 100g | 967 | |
|
Κάλλιο, Κ |
mg / 100g | 400 | |
|
Μαγνήσιο, Mg |
mg / 100g | 37 | |
|
Νάτριο, Na |
mg / 100g | 90 | |
|
Σελήνιο, Se |
μg / 100g | 287 | |
|
Σίδηρος, Fe |
mg / 100g | 1,6 | |
|
Φώσφορος, P |
mg / 100g | 1790 | |
|
Χρώμιο, Cr |
μg / 100g | 7 | |
|
ΜΗ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ |
|||
|
Πολυφαινόλες |
mg / 100g | - | |