Στόχοι του δικτύου 

• Συνέπειες της υποκινητικότητας και εναλλακτικός τρόπος ζωής
• Προσαρμογές του οργανισμού και φυσική προάσπιση της υγείας
• Λειτουργική κατάσταση του οργανισμού, ευεξία και διαχείριση ελεύθερου χρόνου
• Παράγοντες που καθορίζουν την εικόνα του σώματος και διαμορφωτικές παρεμβάσεις
• Προληπτικός ρόλος της φυσικής άσκησης σε μεταβολικά και καδιαγγειακά νοσήματα
• Άγχος, ψυχική διάθεση, ενεργητικότητα και κοινωνικότητα
• Αναψυχή, φυσικό περιβάλλον και ποιότητα ζωής
• Ανθυγιεινές συνήθειες και αντιμετώπισή τους με φυσική άσκηση
• Επιλογές φυσικών δραστηριοτήτων, ευχαρίστηση, υγιεινές συνήθειες

• Η ατομική βελτίωση της φυσικής και αθλητικής επίδοσης
• Η ευχαρίστηση της συμμετοχής σε κινητικές /συναγωνιστικές δραστηριότητες
• Η εφαρμογή γνώσεων στην κινητική ενεργητικότητα
• Η συναισθηματική διαχείριση στις φυσικές και συναγωνιστικές δραστηριότητες
• Η κοινωνικότητα των φυσικών δραστηριοτήτων
• Η ενεργητική αξιοποίηση του ελεύθερου χρόνου
• Η ποιοτική διαχείριση της καθημερινής δραστηριότητας
• Η εμπειρία αναψυχής και απόδρασης από την καθημερινότητα

• Για το ρόλο και την αξία της φυσικής άσκησης στη σωματική και ψυχική υγεία
• Για την ανάγκη αντισταθμιστικής δραστηριότητας στον υποκινητικό τρόπο ζωής
• Για την προληπτική φροντίδα υγείας
• Για την διαρκή φροντίδα καλής σωματικής, συναισθηματικής και πνευματικής κατάστασης

• Με την αξιολόγηση των συνεπειών της υποκινητικότητας και των οφελών της φυσικής άσκησης
• Με τον καθορισμό ενεργειών και δραστηριοτήτων φροντίδας της ατομικής υγείας
• Με τον καθορισμό στόχων και αξιών στη φυσική δραστηριότητα για τη φροντίδα της υγείας

• Ενεργητική διαχείριση του χρόνου και εναλλακτικές επιλογές φυσικής άσκησης
• Ενίσχυση της θετικής συμπεριφοράς στη φυσική δραστηριότητα και της γενικότερης συμπεριφοράς που προσανατολίζεται στην αξία της υγείας