kiosterakis.gr +

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ-ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ-ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

ΜΕ ΜΙΑ ΑΛΛΗ ΜΑΤΙΑ...

Υγεία - Ψυχολογία

Πλένετε καλά τα χέρια σας;

Μόνο το 5% των ανθρώπων ξέρουν να πλένουν σωστά τα χέρια τους...

Αφού έχουν χρησιμοποιήσει το μπάνιο, η μεγάλη πλειονότητα των ανθρώπων (ποσοστό 95%) δεν πλένουν τα χέρια τους όπως και όσο χρειάζεται για να σκοτώσουν τους επικίνδυνους μικροοργανισμούς, σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα.

Πλύσιμο χεριών
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Καρλ Μπορτσγκρέβινκ του πανεπιστημίου του Μίσιγκαν, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό για θέματα περιβαλλοντικής υγείας "Journal of Environmental Health", παρατήρησαν με διακριτικό τρόπο τον τρόπο που 3.750 άνθρωποι έπλεναν τα χέρια τους στις τουαλέτες μπαρ, εστιατορίων και άλλων δημόσιων χώρων.

Όπως έδειξε η έρευνα, μόνο δύο στους τρεις χρησιμοποιούν σαπούνι, ένας στους δέκα δεν πλένει καθόλου τα χέρια του (πάλι καλά!), ενώ ?πράγμα αναμενόμενο- οι γυναίκες είναι πιο σχολαστικές από τους άνδρες στο πλύσιμο των χεριών τους. Μόνο οι μισοί άνδρες χρησιμοποιούν σαπούνι και το 15% δεν πλένουν καθόλου τα χέρια τους, ενώ τα αντίστοιχα ποσοστά για τις γυναίκες είναι 78% και 7% (ίσως γι' αυτό στις γυναικείες τουαλέτες υπάρχει συνήθως μεγαλύτερος συνωστισμός από ό,τι στις ανδρικές!).

Περισσότερα...

Νέα βιολογική ασπιρίνη από την Κρήτη...

ΑσπιρίνηΗ νέα βιολογική ασπιρίνη φέρει κρητική υπογραφή. Ήρθε για να αλλάξει άρδην όσα μέχρι σήμερα γνωρίζαμε για την προστασία της υγείας μας από τα κρυολογήματα και την κοινή γρίπη. Πρόκειται για μία μαγική κάψουλα που αποτελείται από τρία είδη κρητικών βοτάνων διαλυμένων σε ελαιόλαδο!

Η κάψουλα παρασκευάσθηκε από ομάδα καθηγητών του Πανεπιστημίου Κρήτης και αποτελεί παγκόσμια πατέντα με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας ενώ συνδυάζει την απόλυτη αξιοποίηση των κρητικών βοτάνων με τις αυστηρές προδιαγραφές που θέτει η σύγχρονη φαρμακευτική επιστήμη.

Εμπνευστές αυτής της ιδέας είναι οι καθηγητές Ιατρικής Ηλίας Καστανάς και Χρήστος Λιόνης και ο καθηγητής Βιολογίας Στέργιος Πυρίντσος ενώ για την παρασκευή της κάψουλας συμμετείχαν η Ένωση Αγροτικού Συνεταιρισμού Ρεθύμνου και η ελληνική φαρμακοβιομηχανία Gallenica.

Αναμένεται ακόμα η πιστοποίησή της από τον ΕΟΦ καθώς και από τις ευρωπαϊκές αρχές και την αμερικανική FDA.

Το πλέον σίγουρο είναι ότι η κρητική ασπιρίνη θα ξεπεράσει τα σύνορα της χώρας μας, αφού όπως υποστηρίζουν οι επιστήμονες παρόλο που τα συστατικά της είναι εντελώς φυσικά το νέο αυτό σκεύασμα αποτελεί φάρμακο και όχι συμπλήρωμα διατροφής, όπως είχε εσφαλμένα χαρακτηρισθεί.

Στόχος των επιστημόνων δεν είναι να αντικαταστήσουν ή να αχρηστεύσουν την παραδοσιακή ασπιρίνη αλλά να εισάγουν στην αγορά ένα φυσικό φάρμακο, βγαλμένο από την κρητική γη. Οι θεραπευτικές ιδιότητες του φυσικού αυτού φαρμάκου προέρχονται από τα τρία κρητικά βότανα που θεωρούνται ευεργετικά για τον οργανισμό μας, διαλυμένα σε ελαιόλαδο, οι φαρμακευτικές ιδιότητες του οποίου είναι γνωστές από την αρχαιότητα.

Περισσότερα...

Η αιμοδοσία κάνει καλό και στους αιμοδότες

ΑιμοδοσίαΣημαντικά είναι τα οφέλη της αιμοδοσίας, όχι μόνο για εκείνους που χρειάζονται το αίμα, αλλά και για όσους το προσφέρουν.

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Journal of the American Medical Association, όσοι δίνουν αίμα ανά έξι μήνες διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο προσβολής από καρδιακό και εγκεφαλικό επεισόδιο, ακόμη και από καρκίνο, γεγονός που μάλλον οφείλεται στο ότι με την αιμοδοσία μειώνονται τα υψηλά επίπεδα του σιδήρου.

Όπως εξηγούν οι επιστήμονες στην έκθεσή τους, ο σίδηρος επηρεάζει τη ροή του αίματος ? όσο υψηλότερα είναι τα επίπεδά του, τόσο πιο πυκνή είναι η υφή του, ενώ επιταχύνεται η διαδικασία οξείδωσης της χοληστερόλης.

Το γεγονός αυτό επηρεάζει τη συνοχή του αίματος και προκαλεί αυξημένη τριβή κατά τη μεταφορά του μέσω των αιμοφόρων αγγείων.

Στη μελέτη συμμετείχαν 2.682 άνδρες από τη Φινλανδία, από τους οποίους όπως διαπιστώθηκε οι τακτικοί αιμοδότες διέτρεχαν μειωμένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής σε σχέση με τους υπόλοιπους και μάλιστα σε ποσοστό που φτάνει το 88%!

Επίσης, επιστήμονες του Πανεπιστημίου Καλιφόρνιας στο Σαν Ντιέγκο ανακάλυψαν ότι για κάθε λίτρο αίματος που δίνει κανείς, «καίει» περίπου 1.300 θερμίδες.

Εξάλλου, άλλη μελέτη που έχει δημοσιευθεί στην Επιθεώρηση του Εθνικού Ινστιτούτου για τον Καρκίνο στις ΗΠΑ, συνδέει τον σίδηρο με τον αυξημένο κίνδυνο προσβολής από καρκίνο, λόγω της αυξημένης βλάβης που προκαλούν στον οργανισμό οι ελεύθερες ρίζες.

Περισσότερα...

Γιατί παθαίνω λόξιγκα;

Το διάφραγμα...Ο λόξιγκας οφείλει την ύπαρξη του στην ξαφνική σύσπαση του διαφράγματος. Το διάφραγμα είναι ένας αναπνευστικός μυς που βρίσκεται ανάμεσα στην κοιλιά και τον θώρακα.

Παρόλο που η σύσπαση του διαφράγματος είναι ένα φαινόμενο, μπορεί να προέλθει από δυο διαφορετικές αιτίες:

Από την σύσπαση του ίδιου του διαφράγματος ή από σύσπαση του φρενικού νεύρου που ξεκινάει από τον εγκέφαλο και φτάνει στο διάφραγμα που οδηγεί αλυσιδωτά και στην σύσπαση του διαφράγματος.

Στο 80% των περιπτώσεων λόξιγκα, είναι η αριστερή πλευρά του διαφράγματος, αυτή που συσπάται.

Ο χαρακτηριστικός ήχος του λόξιγκα που παράγεται με κάθε σύσπαση, οφείλεται στον αέρα που αναπνέουμε. Με κάθε σύσπαση του διαφράγματος προκαλείται μια γρήγορη εισπνοή αέρα. Η γρήγορη εισπνοή αέρα προκαλεί με την σειρά της απότομο κλείσιμο των φωνητικών χορδών. Τέλος, το απότομο κλείσιμο των φωνητικών χορδών παράγει τον αστείο ήχο του λόξιγκα.

Παρόλο που οι ιατροί είναι σε θέση να γνωρίζουν πιθανές αιτίες που προκαλούν τον λόξιγκα, δεν είναι ακόμα σε θέση να εστιάσουν στον ακριβή ρόλο που διαδραματίζει.

Έτσι, ξέρουν ότι ο λόξιγκας μπορεί να προέλθει από βιαστικό φαγητό, αλκοόλ, έντονο γέλιο, υπερβολικό κάπνισμα κτλ., αλλά δεν έχουν ανακαλύψει ακόμα για ποιον λόγο αυτοί οι συγκεκριμένοι παράγοντες δημιουργούν τον λόξιγκα και με πιο σκοπό.

Περισσότερα...